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为什么我的压力越来越大?

2020-09-07 14:32 投稿人 : bianji 围观 : 114 次 0 评论

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跟老袁说

经常会有不太想活奇怪的想法,每天压力都很大,随时都有崩溃的可能。

老袁说我

还是书读得少随即附上一句:一会我去接你 ,聊五张的哈。

果不然老袁的车一会就来到了楼下,不得已和他一起出了去。

车行驶在林荫路上 ,湖畔风景优美宜人,两边的香樟树更是散发出迷人的芳香 ,来到这座城市已经很久了 ,竟然没有发现这么美好的地方 。

老袁把车停在了绿树掩映的一间很有诗意且不起眼的门前,满屋的醇香扑鼻而来,许说午后的原因,屋子里没有几位客人。我们选择了窗前的座位,听着舒缓的钢琴曲,烦躁的心情片刻宁静下来。

此时服务生已经把两杯浓香的咖啡送到了面前 ,老袁笑咪咪的说 :“加糖吗?”“当然加糖 ,难道你不加糖? 多苦哇!”我不加思索得说。

老袁用匙子轻轻搅动着杯子里的咖啡,很优雅的把汤匙放到碟子上笑道:“你看好的东西,刚开始会很难喝,但之后会越来越觉得喝的舒服,

其实这就是一道门槛,这个门槛就是压力。跨过了压力这个门槛,你就能感觉到幸福和甜蜜 ,否则只会与幸福渐行渐远。”

我细细地品味着咖啡 ,若无所失得听他继续说着:

“我们在生活中感受到的很多压力,有时候并不是外界造成的,而是我们自己不经意间“创造”的。也就是说,我们在一些处理问题上的处理方式,更容易让自己感受到巨大的压力。譬如,有的人认为做事情必须要靠自己,因此每件事都要事必躬亲。这看起来是一个优点,其实也是一个陷阱。当我们事事都想去做好的时候,其实也意味着,在对你最重要最关键的事情上,你也就拿不出更多的时间和精力来应对了

看似完美 其实无形中给自己就添加了一个压力,

这些压力就像石头一样,心中的石头不会随着时间的流逝而自动消失,它只会越积越大,让自己承受更大的压力。

我似乎明白了些:好比今天我赚了一万,明天又要想着赚10万,工作不顺利或者在很多事情上的不顺遂,以及生活的其他方面,这些无形的压力就是这样积累到了一个临界点。夜晚,望着天花板睡不着觉的时候,想到明天复明天的种种,压力大到崩溃,想捂在被子里或坐在阳台哭上一顿,世界很安静,只听见风吹落树叶的声音

“是的,相同的事情 ,有些人抗压性好,天大的事也都能从容应对,而有些抗压性差的,一点小事也会紧张不安 ,酗酒 、打骂 、工作上的懒散 ,夫妻之间争吵 ,都是累积到了临界点。这就是我们所感受到的压力,但是并不清楚这就是压力的来源。

当你的临界点到来时,就得学会放松 ,换个环境 ,调整自己。和家人好友倾述 ,释放出压力。

所以,平时建立良好的处理问题的习惯,不积压负面的情绪,心态调整的好了,很多本来觉得是压力的事情也就不再觉得是压力了”

嗯,是我肤浅了。[微笑]

当我释然时,一切又都是那么美好!

文章里的图片均是作者本人原创作品,不得转载。

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