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星.变美/谭松韵30岁仍少女,刘海原来藏秘密

2020-09-07 14:10 投稿人 : bianji 围观 : 144 次 0 评论

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▲谭松韵可说是冻龄担当,剧外的她其实比两位哥哥年龄都大得多。(图/翻摄自谭松韵微博,以下同)

记者曾怡嘉/ 台北报导

《以家人之名》中的李尖尖(谭松韵饰)集万千宠爱于一身,羡煞旁人,现实生活中,她的少女气质和紧致肌肤,更让人完全无法察觉她实际年龄已30岁,除了日常的基础保养,对于吃和运动也很虐己,曾坚持两年不吃晚餐,一年就瘦了10kg。

1.保养正常发挥

本身肌肤底子就不错的谭松韵,保养其实并没有特别的手法,曾公开分享过自己的保养秘诀,就是重视防晒和卸妆,有时间会敷面膜、擦精华。」曾被赞誉肌肤美过水煮蛋,其中清洁和卸妆功不可没,当把脸上油脂和脏污都洗净,自然不怕肌肤长东西。

2.私下其实不化妆

和许多冻龄女神一样,下工后几乎都是素颜见人,让肌肤有充足时间休息,但即便素颜,但外出时脸上的防晒还是不能漏,做好防晒绝对是冻龄的第一步。

3.爱吃所以得多动

以爱吃出名的她,若没到紧要关头是不可能放弃的,想要维持身材就是要多动,160cm左右也曾经胖过,正因为个子娇小又有着可爱圆脸,一胖了就别明显。

平实的她累积运动习惯,除了帮助消耗热量,更能让体态更为完美,像是核心、器械,跑步都常做,只要动起来留个汗,整个身心都舒畅.。

4.遵循962饮食原则

她曾公开分享,最胖的时候曾为了瘦身忍住两年不吃晚餐,遵循早餐九分饱、午饭六分饱,晚餐两分饱为原则,搭配高频率运动,一年内就成功甩肉10kg 。平时爱吃火锅的她,饮食方面也特别挑选原型食物,尽量少碰加工品,正因为平常管不住嘴,吃肚子里的东西会特别留意。

5 .空气感浏海是标配

真正冻龄的最高境界就是,即便30岁看起来仍像20岁。少女气息浓厚的她除了圆脸大眼撑场外,发型也是减龄的关键。短发俏丽,中长发更是甜美,其中的灵魂在于浏海,有空隙的空气感浏海和齐长的厚浏海比起,看起来更活泼清爽。

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