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秋天的干燥会让你彻底明白一个道理：即使白天喝再多的水，到了晚上一照镜子，你就会发现，你的妆容已经卡粉，卡到皮肤纹路里，卸妆水都无能为力了。昂贵的化妆水再怎么呵护都为时已晚。秋天，我们的皮肤还有救吗？当然，我们从问题的根源——皮肤缺水出发，用食补的方式进项内部调理，每天晚上来碗天然“美容液”，皮肤比剥了壳的蛋还白嫩。这碗“美容液”不是什么“天价营养品”就是我们常见的甜菜根。甜菜根又称为“红菜头”，整个甜菜根都是红彤彤的。虽然甜菜根中的维C并不能像柠檬那样对美白有奇效，但是它含有优质的铁，要知道，铁可是维C氧化的最好帮手呢！常吃甜菜根能够使皮肤更加红润有光泽，快来跟着小编一起解锁这道新甜品吧！
但由于它本身特有的土味和甜味，很多人并不喜欢用它入菜，但光用来装饰实在是“大材小用”，倒不如做成甜菜根银耳露。作为天然的红色“调味剂”，甜菜根已经将煮出胶质的甜菜根银耳露，染出了漂亮的红色，让这道本来制作简单的小甜品更加缤纷绚丽。隔三差五地为自己来一碗，脸色红润、气色足！
【甜菜根银耳露】
美食详细材料
甜菜根1个，干银耳8克，冰糖20克
美食详细步骤
1.我们先来处理一下干银耳，干银耳直接放入装有清水的碗里，让清水把它浸泡个30分钟，浸泡的银耳成雪白色，面积也比之前大了许多，就可以剪去它的硬蒂，清洗一遍，撕成小朵。
2.放入锅里，加入400毫升的清水，冰糖，开始熬制，大约慢熬45分钟。
3.甜菜根削去它的表皮，再用清水冲洗干净，切成小块，放入搅拌机里，打成汁液。
4.银耳熬至的差不多了，开始出胶了，你就可以加入甜菜根汁，再煮1分钟就可以了。
好了，今天的甜菜根银耳露就到这里了。甜菜根，从外表看，有点像萝卜，但和萝卜是不一样的哦。甜菜根是天然的“补血菜”，但从它鲜红的汁液就知道了。甜菜根还含有少量的花青素，可以帮助我们补血养颜，女人气血好，就看起来特别的显年轻了许多。#银耳露#皮肤#银耳收藏
【甜菜根银耳露】
美食详细材料
甜菜根1个，干银耳8克，冰糖20克
美食详细步骤
1.我们先来处理一下干银耳，干银耳直接放入装有清水的碗里，让清水把它浸泡个30分钟，浸泡的银耳成雪白色，面积也比之前大了许多，就可以剪去它的硬蒂，清洗一遍，撕成小朵。
2.放入锅里，加入400毫升的清水，冰糖，开始熬制，大约慢熬45分钟。
3.甜菜根削去它的表皮，再用清水冲洗干净，切成小块，放入搅拌机里，打成汁液。
4.银耳熬至的差不多了，开始出胶了，你就可以加入甜菜根汁，再煮1分钟就可以了。
好了，今天的甜菜根银耳露就到这里了。甜菜根，从外表看，有点像萝卜，但和萝卜是不一样的哦。甜菜根是天然的“补血菜”，但从它鲜红的汁液就知道了。甜菜根还含有少量的花青素，可以帮助我们补血养颜，女人气血好，就看起来特别的显年轻了许多。
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