四种最常见的“垃圾食品”，每种都比泡面还不健康，很多人都在吃

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经常听到一句话，我都已经沦落到吃泡面了，还在乎什么健康！在很多人心目中，泡面是一种很不健康的食物，不仅没有营养，而且吃多了对身体不好。事实上，在日常常见的食物中，还有很多食物比泡面还不健康，甚至可以称之为“垃圾食品”。榆树网

1、果冻

果冻可以说是深受小孩子喜爱的食物之一，不仅口感十分Q弹，而且颜色看上去也很漂亮，几乎所有的小朋友都爱吃，甚至部分成年人也爱不释手。但是，果冻本身十分不健康，其中不仅含有大量的防腐剂，还有色素糖精，对于牙齿及肠胃的损伤十分严重，还不容易消化，尽量少吃。

2、火腿肠

火腿肠也是最常见的食物之一，很多人都爱吃。但是，市面上绝大多数火腿肠中主要的成分都是淀粉，营养价值不高，而且这类加工肉都会添加大量的防腐剂、添加剂及香精，除了提升口感外，对于身体健康没有一点好处，建议能不吃还是少吃点。

3、蜜饯

蜜饯深受女性朋友的喜爱，味道十分甜美。不过，绝大多数人都不知道，蜜饯属于腌制品，虽然味道好，但是对身体健康不利，其中含有大量的亚硝酸盐，吃多了甚至有致癌的风险，平常一定要少吃。

4、甜品

不管是下午茶，还是休闲聚会，甜品都是不可或缺的一种食物，尤其受到小孩子和女性的喜爱，不过甜品本身含有大量的糖分，热量也很高，吃多了很容易长胖，此外，甜品中常常使用的人造奶油也是一种很不健康的食物，吃多了对身体害处很大。

这四种食物，你平常经常吃吗？为了身体健康，尽量少吃点吧！

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