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3种散装食物要停止购买，没营养对健康也不利，却有好多人抢购！
在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。心大则百物皆通，心小则百物皆病。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?大家好我是小艳说健康，一起分享健康知识。
爱光超市的人应该知道，超市里的散装食物太常见，很多人都喜欢买这类食物，因为买入的多少由自己决定，那么有哪些散装食物要避免购买呢
1、谷物类
因为谷物本身都是含有水分的，而散装的谷物类在堆积的潮湿环境中很容易滋生细菌，对身体健康不利，而且其营养成分流失也是比较严重的，尤其是糙米，它的营养比较丰富，保质期也短，如果是散装存放的话，其含有的维生素很容易被氧化，导致营养流失。
2、食用油
超市的促销区总会有食用油的促销柜，有品牌促销，也有散装促销，这类的食用油往往都是分装，大多没有包装标志，也就意味着无厂名无厂址无质量标准的“三无产品”，很容易就存在严重的卫生隐患在里面，所以选购需谨慎，毕竟是食用的，还是要注意的好。
3、冷冻食品
超市的冰柜里始终会有散装的冷冻食品存在，虽然是冷冻食品，但是也是有保质期的，并不是可以无期限的冷冻，这类的食品真正的保质期其实也是只有一两个月的，而大量的散装冷冻食品放在一起，我们无法判断其真正的生产日期，所以选购的时候还是注意下的。
有你喜欢选购的吗？#营养#食用油#超市收藏
超市的促销区总会有食用油的促销柜，有品牌促销，也有散装促销，这类的食用油往往都是分装，大多没有包装标志，也就意味着无厂名无厂址无质量标准的“三无产品”，很容易就存在严重的卫生隐患在里面，所以选购需谨慎，毕竟是食用的，还是要注意的好。
3、冷冻食品
超市的冰柜里始终会有散装的冷冻食品存在，虽然是冷冻食品，但是也是有保质期的，并不是可以无期限的冷冻，这类的食品真正的保质期其实也是只有一两个月的，而大量的散装冷冻食品放在一起，我们无法判断其真正的生产日期，所以选购的时候还是注意下的。
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