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古人经常用咽喉要道来反映特定地形的珍贵性。现在，喉咙在我们的身体里起着重要的作用。咽喉的急性炎症会变成慢性咽炎，这是一种十分常见的咽部疾病，会影响我们的日常生活、饮食和社会工作。因此，慢性咽炎的危害不应被低估。
慢性咽炎的危害是什么？
危害一：影响食欲
慢性咽炎的反复发作会导致喉咙痛、咳嗽和咳痰。这一系列症状会导致我们的食欲恶化，而且会更加难以下咽，导致我们的味觉神经受损。失去食欲后，人会变瘦，胃会开始引起不适。
危害二：引起口臭
咽炎引起的炎症会通过胃食管反流流回口腔，导致口腔内细菌滋生，反流的异味会导致口臭，咽炎患者会出现口臭等症状。这时，有必要养成刷牙、漱口和清洁口腔的好习惯。
危害三：感染邻近的器官
慢性咽炎，如果长期不治愈，会影响邻近器官。向上会感染鼻咽和口腔，向下会导致支气管疾病、支气管炎和肺部不适，严重的情况还会导致胃病。因此，慢性咽炎应该及时治疗。
危害四：导致咽喉癌
慢性咽炎是一种顽固的慢性病。如果一年四季都控制不了，饮食上没有禁忌，就容易引起咽组织的病变，喉咙免疫力下降后就容易引起咽细胞癌。因此，每天都要注意保护喉咙，避免受到外界因素的刺激。
慢性咽炎患者应主动远离3种食物：
一、辛辣的食物
平时喜欢吃辛辣食物的人容易引起咽喉感染，咽喉粘膜会逐渐变薄，吃了辛辣食物后容易复发。喜欢麻辣火锅、酸辣食品或辛辣食品的人应该预防咽喉疾病。
二、油炸食品
在高温下油炸后，食物会变得很硬，当温度高的时候很容易上火。普通人吃得太多会咳嗽、咳痰，还会出现急性咽炎。如果患有慢性咽炎的人不注意禁忌，那么这种食物会加重炎症，并会刺伤咽部粘膜，导致粘膜的进一步破坏。
三、冷饮
在炎热的夏天喝冷饮是最舒服的事情，但是咽炎的人不能随便喝冷饮。冷饮很刺激，冷的会刺激喉咙，导致喉咙粘膜冻伤，炎症会反复加重。
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关于慢性咽炎，应记住以下六点：
1.不要抽烟、抽烟、吃辣椒，或者吃太冷太热的食物。
2.外出时戴上口罩，避免吸入灰尘、有害烟雾或刺鼻气味，并打开窗户通风以保持室内湿度适中。
3.减少胃酸倒流。睡觉前不要吃零食或晚餐，尤其是冷饮或其他流质食物。
4.多喝开水，吃润喉和易消化的食物，以避免咽部吞咽的负担
5.避免大声说话，尽量长时间不要和人说话，也不要剧烈地清嗓子。
6.注意口腔卫生，饭后及时清洁口腔，漱口和刷牙，防止细菌滋生。
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