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如今的时代迅速发展，孩子们的生活水平也提高了，父母都想给他们的孩子最好的生活，尤其是在物质生活方面，孩子们想吃什么就吃什么，导致不少孩子吃得太多太多，没有达到适度喂养和均衡摄入营养的效果，所以产生了积食的情况，而积食给儿童的脾胃造成了很大的消化负担，导致孩子们很容易没有办法消化他们吃的食物，最终导致肠胃积累食物的量过多。
由于婴儿的消化系统本身还很不成熟，一旦进食超过消化系统的能力，也就是说，当消化系统的负担相对较高时，儿童就有可能积累食物，这会导致儿童出现一些消化系统症状。例如，有腹胀、呕吐等不良症状，因此，在儿童的日常饮食中，家长有必要有规律地给孩子喂食，并且每餐的食物量要相对固定，不要让孩子一顿饭吃得太多，以免影响肠胃的消化吸收功能。
但是很多父母经常强迫孩子吃东西，他们选择的一些食物对脾胃的消化不好，最终导致儿童的脾胃虚弱，各种问题开始出现。所以儿科医生直言不讳地说：远离三样东西，多喝一杯水！
1、汤浸饭
很多家长为了方便，喜欢把汤菜泡在米饭里，但是没有唾液淀粉酶的参与，食物进入脾胃后更难消化，而大量的汤涌入胃中，会稀释胃酸，削弱肠胃的消化能力，最重要的是常吃汤泡饭不能锻炼孩子的咀嚼能力，所以这样的喂食方法确实会让孩子一开始就接受吃东西，但是会对孩子的脾胃造成很大的影响。
2、油腻食物
喜欢吃肉的孩子一般脾胃不好，而肥胖和消瘦都是脾虚的表现，油腻的食物含有大量的油脂，这才增加了脾胃消化的负担。
3、甜腻食品
例如巧克力、冰激凌等儿童食品容易使身体发热，滋生寒气，因此脾胃需要好好的养护，对于孩子来说，又甜又油腻的食物固然美味，但其中含有大量脂肪，对身体有极大的影响。
想要远离积食，还需从饮食方面入手，及时补充营养物质的同时注重摄取的食物量才能保证孩子能够茁壮的成长。
多喝一水，调理脾胃，远离积食：
孩子积食难消，最重要的就是调理脾胃，这是因为唯有脾胃好了才能更好地运化营养，促进消化。在日常的生活中可以给孩子多喝一水，这种营养食物中富含6种消积食的食材，搭配10种益生菌成分，可促进营养物质的吸收，还能增强孩子脾胃的功能，最重要的是可以给孩子提供身体发育所需的营养物质，这样才能增强孩子体质，帮助孩子远离积食的困扰。
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