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46岁李健大秀肌肉,清华哥哥还有两副面孔

46岁李健大秀肌肉,清华哥哥还有两副面孔

时间:2020-09-07 20:31:41 来源:榆树网 作者:一只团团

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在你的印象中,李健是什么形象呢?榆树网

是温润如玉,陌上无双的翩翩公子?

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是腹有诗书,出口成章的优雅绅士?

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是幽默机智,笑话随手拈来的段子手?

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其实,这都不是他的本来面目。

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前几天,他罕见地在微博上传了一条视频。

网友惊呼:这是李健史上尺度最大的视频。

在视频里

李健穿着运动背心,带着墨镜

健美的身材、优美的肌肉线条令人赞叹

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加上这一幅黑色墨镜,真是MAN到爆!

“我叫李健,健身的健”——有网友既羡慕又调侃地说!

短短两分半的健身视频

浓缩了壶铃的一套训练

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最后再强化一下手臂力量

牛啊

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清华哥哥在线教学

壶铃动作跟着学

每个动作做2组,每组15-20个

手臂肌肉杠杠的~

15公斤的健身壶铃单手举起来毫不费力

倒立蹲起也是轻轻松松的事

丝毫看不出这个男人今年已经46岁了

提到中年

大家不可免俗地会联想到“油腻”、“肥胖”等字眼

但李健作为一个标准的中年男人

却打破了我们所有的刻板印象

没有隆起的肚腩,没有臃肿发福的身材

出现在我们面前的他

始终是那个文艺、干净的模样

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熟悉李健的小伙伴应该记得他以前说过

“我觉得一个40岁的人,

变得大腹便便,开始秃头,

肆无忌惮地光着膀子上街,

这是我非常忌讳的。

人可以变老,

但要老得体面一点。”

仔细翻翻

的确会发现

男神对健身很认真

王牌练腹动作——垂悬收腿

打造强悍实用的核心力量

男神的腹肌应该可以搓衣服

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垂悬收腿升级版——垂悬摆腿

持续刺激整个腹肌

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高难度吊绳爬行

需要强大的手臂力量才能够完成

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都说运动是最好的保养品

男神的好身材可不是白来的

这些运动,男神练起来得心应手

可见平日没少训练

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观遍娱乐圈男明星

46岁还保持如此状态的有几个?

要想中年不油腻,唯有运动和自律!

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