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46岁李健大秀肌肉,清华哥哥还有两副面孔

2020-09-07 20:31 投稿人 : bianji 围观 : 191 次 0 评论

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在你的印象中,李健是什么形象呢?

是温润如玉,陌上无双的翩翩公子?

是腹有诗书,出口成章的优雅绅士?

是幽默机智,笑话随手拈来的段子手?

其实,这都不是他的本来面目。

前几天,他罕见地在微博上传了一条视频。

网友惊呼:这是李健史上尺度最大的视频。

在视频里

李健穿着运动背心,带着墨镜

健美的身材、优美的肌肉线条令人赞叹

加上这一幅黑色墨镜,真是MAN到爆!

“我叫李健,健身的健”——有网友既羡慕又调侃地说!

短短两分半的健身视频

浓缩了壶铃的一套训练

最后再强化一下手臂力量

牛啊

清华哥哥在线教学

壶铃动作跟着学

每个动作做2组,每组15-20个

手臂肌肉杠杠的~

15公斤的健身壶铃单手举起来毫不费力

倒立蹲起也是轻轻松松的事

丝毫看不出这个男人今年已经46岁了

提到中年

大家不可免俗地会联想到“油腻”、“肥胖”等字眼

但李健作为一个标准的中年男人

却打破了我们所有的刻板印象

没有隆起的肚腩,没有臃肿发福的身材

出现在我们面前的他

始终是那个文艺、干净的模样

熟悉李健的小伙伴应该记得他以前说过

“我觉得一个40岁的人,

变得大腹便便,开始秃头,

肆无忌惮地光着膀子上街,

这是我非常忌讳的。

人可以变老,

但要老得体面一点。”

仔细翻翻

的确会发现

男神对健身很认真

王牌练腹动作——垂悬收腿

打造强悍实用的核心力量

男神的腹肌应该可以搓衣服

垂悬收腿升级版——垂悬摆腿

持续刺激整个腹肌

高难度吊绳爬行

需要强大的手臂力量才能够完成

都说运动是最好的保养品

男神的好身材可不是白来的

这些运动,男神练起来得心应手

可见平日没少训练

观遍娱乐圈男明星

46岁还保持如此状态的有几个?

要想中年不油腻,唯有运动和自律!

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