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4种好食物会帮你阻止脑血管堵塞,要记得多吃,防血栓护血管

2020-09-07 20:58 投稿人 : bianji 围观 : 129 次 0 评论

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血管堵塞对人体危害特别大,很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂,瘫痪,甚至失去生命!水管堵塞,我们可以换一根,我们的血管却没办法这样处理,只有天天清理才能让保持它的干净畅通。来看看可以吃点啥吧。

食物一:洋葱

虽然说它的味道不好,但是吃起来真的很不错,同时还含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

食物二:鱼

鱼应该一星期吃一次,这多吃鱼对身体好还能吸收到很多的营养物质,其中的蛋白质,铁,钙,ω-3脂肪酸等都是蛮丰富的,而后者还有很大的益处呢,能增加血液中“好”的胆固醇,协助清除“坏”的胆固醇,所以说日常生活中还是多吃着点鱼吧。

食物三:小白菜

小白菜也就是普通白菜,它含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

食物四:槐米

五谷杂粮,大家真的应该常吃才是,因为槐米中含芸香苷、槐花二醇、芦丁等物质,能改善毛细血管的作用,它们保持毛细血管正常的抵抗力,防止因毛细血管脆性过大呢。

俗话说,血浊致百病,血净病自消,只要疏通软化血管后,将血管垃圾清除掉,自然能养好血管,而养护血管需要我们在改善日常的饮食习惯,坚持吃一些软化血管的食物,如果血管堵塞严重一定及时治疗.

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