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尿酸高按摩这几个穴位?排尿酸还止痛

2020-09-08 20:20 投稿人 : bianji 围观 : 128 次 0 评论

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现代人太难了,真的。

除了时时刻刻看着别人走上人生一个又一个巅峰,满心柠檬酸之外,回头看看自己,只有“尿酸”。

尿酸高,无疑是困扰我们的一个常见问题。

现在想一想,你有没有偶然出现过脚指头疼的情况?

有没有在例行体检中发现尿酸偏高?虽然只是偏高一点点,但是你有没有心中一惊?

因为,尿酸高,就代表着痛风已经悄悄地来到了你身边,伺机而动。

而痛风,不仅代表着你将远离啤酒烧烤小龙虾、火锅海鲜大盘鸡等种种“快落源泉”,更代表着你将在未来的很多年内与撕裂般的关节疼痛为伴,而这种疼痛,很可能魔鬼般地在凌晨你熟睡正酣时集中火力偷袭,把你从黑甜乡中恶狠狠地掼到地下。

更可怕的是,痛风的治疗,更是个折磨人的漫长过程。反反复复不说,还会越来越重,甚至让人生活无法自理!

所以,一旦发现尿酸过高,最好的办法是赶快调整生活习惯,让尿酸赶紧离开你的身体,去它该去的地方!

具体怎么做?很简单!就认准以下几个穴位,按它!在家也可以做!

首先,我们来认认这几个穴位吧。

涌泉穴

然谷穴

太溪穴

就这三个穴位,每天按摩十分钟,就能排出尿酸,让你避开痛风的觊觎!

觉得很不可思议?那我们来看看这些穴位的作用吧。

涌泉穴,这是一个能补肾益精的穴位,位置在你的脚底心上。把你的脚掌窝起来,就在脚掌前部凹陷的地方,大概是中趾跟食趾的脚趾缝里往下画一条线,一直连到你的脚后跟,在这条线的中间点。

然谷穴 ,这是一个能升清降浊、平衡水火的穴位,位置在你的脚掌内侧,大拇脚指头往下捋,第二个关节下面的位置。

最后,太溪穴,这个穴位能利尿排浊,位置在足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

所以,这三个穴位能补肾益精、升清降浊、平衡水火、利尿排浊,正对应了高尿酸的发生原因是尿酸排泄不畅,而按摩以上三个穴位,能促进尿酸的排泄,无疑对于改善高尿酸或者预防痛风的发作是有好处的。

了解了吗?那我们就开始按摩吧!

首先,按摩涌泉穴——

先摩擦摩擦双手,把两个手心搓热,然后左手贴右脚心,右手贴左脚心,借着热乎劲儿,摩擦摩擦,摩擦到脚心热乎乎为止。

然后,按摩然谷穴,用双手大拇指按在然谷穴上(找不到的朋友往上翻,看看然谷穴的位置),打圈按摩,力度以穴位感到轻微酸疼为宜,按揉1-2分钟就可以了。

最后,按摩太溪穴。同样用大拇指按住,然后“爱的魔力转圈圈”,力度同样是让穴位感觉到酸疼,也是按摩1-2分钟就行。

这样加起来,总共花个十分钟时间,排出尿酸,一身轻松!学会了吗?学会了就试试看吧!

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