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现代人太难了，真的。
除了时时刻刻看着别人走上人生一个又一个巅峰，满心柠檬酸之外，回头看看自己，只有“尿酸”。
尿酸高，无疑是困扰我们的一个常见问题。
现在想一想，你有没有偶然出现过脚指头疼的情况？
有没有在例行体检中发现尿酸偏高？虽然只是偏高一点点，但是你有没有心中一惊？
因为，尿酸高，就代表着痛风已经悄悄地来到了你身边，伺机而动。
而痛风，不仅代表着你将远离啤酒烧烤小龙虾、火锅海鲜大盘鸡等种种“快落源泉”，更代表着你将在未来的很多年内与撕裂般的关节疼痛为伴，而这种疼痛，很可能魔鬼般地在凌晨你熟睡正酣时集中火力偷袭，把你从黑甜乡中恶狠狠地掼到地下。
更可怕的是，痛风的治疗，更是个折磨人的漫长过程。反反复复不说，还会越来越重，甚至让人生活无法自理！
所以，一旦发现尿酸过高，最好的办法是赶快调整生活习惯，让尿酸赶紧离开你的身体，去它该去的地方！
具体怎么做？很简单！就认准以下几个穴位，按它！在家也可以做！
首先，我们来认认这几个穴位吧。
涌泉穴
然谷穴
太溪穴
就这三个穴位，每天按摩十分钟，就能排出尿酸，让你避开痛风的觊觎！
觉得很不可思议？那我们来看看这些穴位的作用吧。
涌泉穴，这是一个能补肾益精的穴位，位置在你的脚底心上。把你的脚掌窝起来，就在脚掌前部凹陷的地方，大概是中趾跟食趾的脚趾缝里往下画一条线，一直连到你的脚后跟，在这条线的中间点。
然谷穴 ，这是一个能升清降浊、平衡水火的穴位，位置在你的脚掌内侧，大拇脚指头往下捋，第二个关节下面的位置。
最后，太溪穴，这个穴位能利尿排浊，位置在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
所以，这三个穴位能补肾益精、升清降浊、平衡水火、利尿排浊，正对应了高尿酸的发生原因是尿酸排泄不畅，而按摩以上三个穴位，能促进尿酸的排泄，无疑对于改善高尿酸或者预防痛风的发作是有好处的。
了解了吗？那我们就开始按摩吧！
首先，按摩涌泉穴——
先摩擦摩擦双手，把两个手心搓热，然后左手贴右脚心，右手贴左脚心，借着热乎劲儿，摩擦摩擦，摩擦到脚心热乎乎为止。
然后，按摩然谷穴，用双手大拇指按在然谷穴上（找不到的朋友往上翻，看看然谷穴的位置），打圈按摩，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟就可以了。
最后，按摩太溪穴。同样用大拇指按住，然后“爱的魔力转圈圈”，力度同样是让穴位感觉到酸疼，也是按摩1-2分钟就行。
这样加起来，总共花个十分钟时间，排出尿酸，一身轻松！学会了吗？学会了就试试看吧！
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