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一支粉笔,两袖微尘,今日教师节,为您献上养生美食

2020-09-10 13:22 投稿人 : bianji 围观 : 99 次 0 评论

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Angus的碎碎念中,老师是这样的:

天空教会鸟儿飞翔;大地教会河流远方;我的老师,教会我,这个世界的模样。

毕业后,才发现——原来不会总有人,为我备好每一题答案。

终究,没学会解答试卷最后一题;但努力,在学习解答生活这一题。

一支粉笔,两袖微尘

三尺讲台,是你们一生的追求

回首学生时代,不免心怀感激。很庆幸,在短短几十载中,能与您们相遇,谆谆教诲中令我受益良多。只是遗憾当初不曾静下心来,细细聆听,直至经历过后,回首,才蓦然发现曾经错过了什么。

还记得你们长久与粉笔为伴,白天辛勤教学,夜晚台灯下辛劳批改作业、备教案,因而咽喉总是不太好,肩膀易酸软,眼睛也变得酸涩,因而特定为所有老师备下了这些养生美食的做法,让你们辛劳之余,来上一份养生的美食,为生活减点压,为身体添加一道筹码。

冰糖雪梨

功效:润喉效果特别好,又能清热解毒

材料:雪梨一个、冰糖适量、川贝粉少许

做法:

1. 把雪梨洗净后,去皮去核,切成块状

2. 在锅内放入适量水,水开后,放入冰糖

3. 冰糖融化后,把梨块、川贝粉放进去

4. 大火煮开后,再用小火煮15分钟即可。

胡萝卜炖排骨

功效:胡萝卜含有的胡萝卜素是一种抗氧化剂,有预防尘肺病发生的作用。胡萝卜炖排骨还可以护眼益脑,改善人体血液循环,促进身体细胞活性,尤其是老师长久站立、坐着批改作业等,血液流通不顺畅,尤其需要这一道菜。

材料:排骨500克、胡萝卜一两根、油适量、盐适量

做法:

1. 把排骨洗净后,放入锅中,加入适量水,煮沸

2. 煮沸后把排骨捞出,锅中的水倒掉,再清洗一遍,放入排骨、盐、油、适量水熬煮

3. 胡萝卜去皮,洗净,切成块状,放入锅中,与排骨一起熬煮

4. 大概熬至两个小时即可。

当归桂圆炖乌鸡

功效:养肝养眼、消除疲劳

材料:乌骨鸡一只、女贞子25克、当归50克、桂圆六七个、红枣几颗、盐适量

做法:

1. 把女贞子、当归、桂圆稍微清洗一下备用

2. 乌骨鸡洗净后,切块,放入锅中,加入适量水,煮沸

3. 煮沸后把乌骨鸡捞出,锅中的水倒掉,再清洗一遍

4. 在锅中放入乌骨鸡、女贞子、当归(切片)、桂圆、盐,放入适量水,大火煮开后,改小火煮

5. 大概煮一个小时即可(若是鸡比较老,可以煮到两个小时)

最后,祝愿所有教师身体健康,桃李满天下!

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