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想软化血管喝醋有用吗?答案看这里

2020-09-10 13:24 投稿人 : bianji 围观 : 53 次 0 评论

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最近张大爷看到醋能软化血管,作为“三高”患者的他,抱着试一试的态度,决定用醋软化一下自己的血管。平日炒菜做饭,不仅多放白醋,还会在两餐之间喝点醋。但是一段时间过后,张大爷由于反酸、腹胀难忍去医院找医生。医生在得知张大爷最近喜食醋、酸味食物后问他为何突然改变饮食习惯,张大爷说自己想软化血管,听别人说有效就试一下,没想到自己胃却受不了了。张大爷这样做对吗?醋真的可以软化血管吗?

血管为何会越来越“硬”

血管在人类很年轻的时候就已经逐渐出现动脉粥样硬化的病变情况,会出现脂质积累、组织增生、钙质沉着甚至血栓也会黏附在血管壁上,这些都会使血管的弹性会越来越差,使血管越来越“硬”。据统计,四十岁以上的人群中60%的人已经出现了血管钙化。

硬化的血管

醋真的可以软化血管吗?

醋作为调味料可以去腥解腻,促进食欲,同时富含机酸、矿物质等,但是真的可以让血管软化吗?

从导致血管硬化的脂质、钙质、增生组织来看,醋可以从消除钙质入手来减缓血管硬化的情况。因为醋可以溶解钙质,醋中的酸遇见钙质会将其分解为二氧化碳和水。

但是这种情况只限于体外,只有在体外醋才可以溶解钙质。

因为醋由消化道进入人体却另外一个世界,它会立刻被人体吸收,经过人体的代谢成为营养素如水、氨基酸等进入到血液里,根本不会将血管里的钙质溶解,而起到软化血管的作用了,所以喝醋无法软化血管。

喝醋太多伤身

1、伤胃

物极必反,食用过多的醋会破坏胃部的酸碱平衡,尤其是空腹直接食用危害更严重。轻者会出现腹胀、反酸等消化不良的症状,重者可能会灼烧消化道,加重消化道溃疡等。

2、潜在口腔疾病:

牙釉质作为人体最坚硬的地方,但是口腔内的细菌却可以破坏它。大量的食醋可以刺激口腔分泌过多的唾液,唾液与食物残渣紧紧贴附于牙面,在口腔温度、口腔细菌等情况下使牙釉质之脱矿,并进而破坏有机质,从而可能发生龋齿。

如何科学软化血管

虽然喝醋无法软化我们的血管,但是注意有些生活细节也可以更好的保护我们的血管。

1、 坚持药物治疗:

如有三高类型疾病,必须坚持药物治疗,停药、换药等这些决定,一定要在同主治医生沟通后进行,不可擅自决定。因为高血压、高血脂等这些危险因素一旦控制不良,对血管的伤害更严重。

2、 注意心理健康:

不良的心理是人类健康的“隐形杀手“,也是三高类疾病发病的原因之一。患者一方面要正确看待疾病、自己、他人和社会;另一方面如果发现自己有心理障碍时,要适时找医生咨询。

3、规律生活:

夏季防暑,冬季防冻,规律饮食,作息规律,避免熬夜、空腹等这种极端生活状态,都可以保护我们的血管。

4、控制体重:

肥胖往往和高尿酸、高血糖、高血脂和高血压相伴,所以为了我们的血管健康必须控制体重,不能让身材自由发展。

5、坚持运动

缺乏身体活动已成为我国心血管病的主要危险因素之一,我国健康指南推荐健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动。

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