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对很多人而言，梅西是足坛最优秀的球员，他几乎获得了所有能获得的奖杯。他在球场上无所不能，能从各个角度进球、能创造机会，能给队友传球，也能盘带突破。他甚至可以主罚任意球，而且水平了得。
不过梅西的任意球并非一直都是他的强项。2018年，梅西在巴塞罗那青年队的前队友罗杰·吉里贝特（Roger Giribet）接受Goal采访时透露，在巴萨青年队的时候，梅西只是队内第三任意球手。吉里贝特说："当时维克托·巴斯克斯（Victor Vazquez）的任意球质量很高，左脚球员胡安霍·克劳西（Juanjo Clausi）也常常罚任意球，梅西几乎没踢过任意球。"
吉里贝特口中的巴斯克斯现在效力于卡塔尔的乌姆萨拉尔俱乐部，克劳西则在西乙B联赛的帕特尔纳踢球。
当然，如果有罗纳尔迪尼奥和德科这样的任意球高手当队友，轮不上你主罚任意球也很正常。2004年梅西进入巴萨一线队时，前面两位就是当时队内的头号任意球手。在两人离开后，梅西逐渐成为球队的核心人物，但他也直到2008年10月才打进他的第一个直接任意球。
当时是在巴萨主场6-1马德里竞技的西甲联赛中，梅西在开场后第8分钟获得主罚任意球的机会，他迅速起脚发球，球在门线前反弹入网，而当时马竞门将格雷戈里·库佩（Gregory Coupet）还在靠着门柱组织人墙，这是一粒很聪明的进球。
当然这和我们现在所看到的技术巅峰期的梅西没法比，但确实开启了梅西十几年来任意球的进阶之路。
时间到了2011/12赛季的时候，梅西的任意球破门效率已经开始直线上升了。2012年有两个任意球是在对阵皇家马德里的时候打进的。
从那时候到2014/15赛季，他一共为俱乐部打进了12个任意球，其中大部分都是能改变比赛的进球，比如说欧冠对阵阿贾克斯的任意球，还有三个直接帮助巴萨取得比赛胜利的任意球；在那期间，巴萨拿到两座西甲冠军和一座欧冠冠军。
"很多时候，当我们得到主罚任意球的机会时，还没开始踢我们就已经在考虑怎么庆祝进球了，"梅西的队友拉基蒂奇最近开玩笑说道，在当今足坛好像并没有哪位球员能给队友带来这样的信心了。
自2016/17赛季以来，梅西的直接任意球得分次数在欧洲五大联赛的球员中冠绝群雄，甚至遥遥领先。
那么，从一个任意球小白变成任意球大师，梅西的秘诀是什么呢？答案是显而易见的：练习，不停地练习。
"他总是在练习任意球，而且也总是在得分，"2018/19赛季梅西在对阵西班牙人的比赛中两次任意球得分，时任主帅巴尔韦德这样说过。
不过，梅西对自己任意球水平提升有更微妙的解释，"我试着去按照一种惯例（ritual）来踢，"他在那场比赛后如此说道，"如果它奏效，我就试着用同样的方式再去做，这样它就会再次奏效。"
梅西所说的"惯例"，用拉杰帕尔·布拉尔（Rajpal Brar）博士的话来说，是一种"神经肌肉激发效应"(neuromuscular priming)，在梅西开始主罚任意球前，他的肌肉就开始做出反应了。
在最近一期相关播客节目中，布拉尔博士解释称："这种反应可以帮助你的身体和大脑集中注意力做好准备，消除一些内部干扰因素，比如焦虑紧张等，从而让肌肉记忆来发挥主导作用。"
"我们都知道，当主罚任意球或者进行一些你擅长的运动时，一旦你开始思考有关技巧方面的东西，你做出的动作就会受到干扰。"
这一概念也同样适用于梅西的助跑方式，在主罚任意球的时候，梅西一般分三步助跑，两小步加一大步，最后的这一大步会停留在他的支撑腿上。布拉尔博士说，这种助跑产生的节奏会激发肌肉记忆，从而减少前面提到的其他因素的干扰。
但还有一个影响任意球主罚结果的重要部分，那就是在球被踢出之后。这一点在梅西自己说过的话和他的许多任意球进球视频中都有所体现。"当梅西将球踢出后，他会一直专注地看着球的运行轨迹，直到球最终落到地面，这就是我所说的身心反馈循环。"布拉尔博士说道。
"所以，当他做出踢球的动作时，他能立即将自己身体做出的行为和结果联系起来，然后他能将其储存起来，并下意识地去理解，'没错，当我这样做的时候，感觉是这样的，结果是那样的'，所以很自然地，他会越来越接近自己想要的结果，越来越熟悉能带来好结果的那种感觉。"
布拉尔博士还提到篮球运动员斯蒂芬·库里（Stephen Curry）："当你在动作发生的一瞬间，你的记忆中会留下那种动作的印记，因此你可以直接把它和结果联系起来。"
"我举的另一个例子就是库里，你会发现他投篮的时候会一直看着球，所以他和梅西在身心反馈循环方面是类似的。"
在"神经肌肉激发效应"和"身心反馈循环"之间，还有一些神奇的事情，也就是马拉多纳对梅西早期任意球技术的一些影响。
马拉多纳作为阿根廷国家队主帅时，曾执教过梅西两年，去年马拉多纳在接受采访时说："我曾见过最好的梅西，这一点没人能否认。他可以一次连过5人，完全是现象级的。但是他的任意球有点小问题。"
关于马拉多纳是如何帮助梅西掌握任意球主罚技巧的，有几个不同的说法。其中最富有诗意的要数马拉多纳前体能教练费尔南多·西格诺里尼（Fernando Signorini）的版本了。
按照他的说法，在一次训练中，马拉多纳把梅西拉到了一边，当时"整个世界似乎停止了运转"，马拉多纳说："把球放在这里，好好听我说：不要那么快踢向皮球，因为球不知道你到底想要什么结果。"这是传说中马拉多纳传授给梅西的智慧，他最终看到了梅西取得的成果。
在详尽的分析了梅西的任意球视频后，布拉尔博士还认为，在脚触碰球的时候延长脚与球的接触时间，是让皮球产生旋转和改变飞行轨迹的关键。
"梅西在触球的时候会用脚在球上摩擦来让球产生旋转。这是他的又一个能力，他能在触球的时候改变球的运行曲线，这真的令人难以置信。他能把球踢到自己想要的点上，太不可思议了，看看他的视频你就会发现，他简直是一个艺术家。"
梅西在主罚任意球前的一连串助跑动作有助于他达成自己的目标。布拉尔博士认为这和网球天王纳达尔打出那种"重重的上旋球"极为类似。借用传奇人物查布斯·彼得森（电影《球场古惑仔》里的角色）的一句名言"关键的地方在.."。
"当梅西在触球的瞬间，他的..会向右偏转，这是真实发生的。"布拉尔博士补充说。
"当他打开他的左腿时，他真的会将他的..向右移动，这样他身体所有的重量会转移到支撑脚的外侧，也就是说，当他在触球的过程中，他的力量是从左腿转移到右腿。"在..开始移动后，梅西就会采用一种贝克汉姆和皮尔洛都热衷的技术，即将自己的重心放在支撑脚的脚踝上。
布拉尔博士还补充说："他真的能够让他的..动起来，再用脚去发力，这种动作看上去几乎要扭伤他的脚踝，但其实并不会，等这一过程完成后，你感觉他好像只是做了一个很普通的动作。"
"他将重心全部放在了外脚踝，就像一般人扭伤脚踝时那样。当普通人的脚掌向内扭动，而脚踝外面承担所有的力时，我们称之为内翻扭伤。而对梅西而言，他通过训练自己和自己的身体能自如的控制这种动作，从而达到自己的目标。"
注：拉杰帕尔·布拉尔博士是一名理疗师，一名运动和心智觉知训练教练。在美国洛杉矶他拥有自己的健康和运动发展诊疗室。
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