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大家好,今天我们分享如何像罗纳尔迪尼奥一样从容处理高空球,希望大家喜欢!
如果我们想要提高你的比赛水平,这个技巧绝对是至关重要的,我们需要有技术,沉着和自信,用出色的第一次触球,帮助球队保持控球,特别是当我们处于压力之下的时候,我们需要保持对球的近距离控制,这样球就不会偏离太远,避免防守队员把球从你脚下夺走,这是比赛中最难掌握的技巧之一,下面我们正式开始学习:
技术要点:
高空停球最关键是要知道要用脚的哪一部分触球,所以当我们控制高空球的时候,用我们的脚趾而不是鞋带位置,让球柔软接触是非常重要的。
图1-脚趾部位触球
有效地控制球有三个关键步骤,第一个是准备,第二个是接触,第三个是控制,当球下来时,脚尖要微微上翘,不能下垂,否则脚背触球会很难控制。
图2-脚尖微微上翘
脚趾向上接球,当球下落时,我们要稍微抬起我们的腿主动寻找与球的第一次接触。记住,我们是用脚趾接球,而不是鞋带位置,这样可以给球一个柔软的触球面,我们将在下一步讨论。
图3-主动接触
第一次触球的关键是时机,我们要做的当球落下时我们的脚要随着球向下,不能第一时间生硬的直接触球,因为这样球会直接反弹,而不是柔软着地。
这就需要我们进行第三步,也就是控制球,把接到地面,所以我们把脚趾向上翘,准备好迎接球,让脚随着球向下,这样脚着地时才能更好和球接触。
图4-随球向下
第三步,我们要给球一个缓冲,我们要做的是通过柔软的缓冲使球减速返回地面,我们不想让球反弹,因为它可以弹到任何地方,所以,我们的脚要随着球下降,让球减速着地。
图5-柔软的缓冲
如果我们正确地完成这三个步骤,球就会稳稳停在我们面前,我们就能保持对它的控制。
假设在比赛中有这样一种情况,球朝我们飞来,我们不是仅仅将球停在身前,我们最好的选择是打开我们身后的空间,即使有一个后卫在身后,我们也能从容解决。
图6-打开身后空间
我们要做的是按照同样的步骤,但是这一次不要把球直接接下来,我们应该打开我们的髋部和肩膀,把球直接处理到空当处,在空中接球转身有一定难度,它会需要一点实践,但是基本原理和将球停在身前一样,只要我们紧盯着球,接触部位准确,离成功就不远了。
图7-打开髋部
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