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一、劳逸结合
乙肝患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律避免熬夜，并结合适当的体育锻炼来增强体质，以便让机体抵抗病毒。
不要一味卧床休息，要根据自身的情况，做一些力所能及的适量运动。
如果在工作或学习中感到疲惫，降低工作或学习强度。
避免剧烈运动。
当疲惫感消失之后，慢慢重新恢复运动量。
二、平衡饮食
患者可能没有什么食欲，但吃饭是非常重要的。对于大多数人来说，时间久了，就会变得越来越失去胃口。要多吃一些早餐，而午餐和晚餐简单一些，以少食多餐为佳。
在过去，医生通常建议乙肝患者吃高热量、富含蛋白质的食物。现在不再认为这有什么实质帮助。通常这类高热量、高蛋白的食物非常难以下咽，尤其是当患者感到恶心的时候。在吃自己喜欢的食物时，要尽量做到平衡饮食。
三、避免脱水
天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物对肝脏的损害。
四、喝充足的水。
果汁和肉汤是非常好的选择，因为他们能提供给你额外的能量。
当你呕吐时，有许多运动饮料可以很好补充矿物质（电解质）。
五、不要喝酒和乱吃药
乙肝会使患者的肝脏很难应对损肝药物和酒精的打击。乱吃药或饮酒将会对健康产生长期的影响，也会对肝脏产生更大的破坏。
在肝脏恢复之前，医生可能会让患者停止服用损肝药物。最好和专科医生联系药物的使用方案，但不要擅自停止用药，要遵医嘱。
在决定服用任何非处方药前（包括中草药制剂、对乙酰氨基酚等），请告诉并和医生确认是否可以服用。乙酰氨基酚可使肝脏疾病变得更糟，尤其是在持续饮酒的情况下。
在医生判断患者的肝脏已经痊愈之前，请不要饮酒。
六、控制瘙痒
乙肝患者通常会感到皮肤瘙痒。在阴凉处保持干爽，穿棉布衣物或使用抗组胺药物，例如，苯海拉明或扑尔敏都可减轻瘙痒程度。注意在服用这些药物之前，请告知医生。
七、阻断传染
乙肝病毒携带者也会传染病毒。乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要提醒身边的亲朋好友及时注射乙肝疫苗来预防感染。
八、定期检查
乙肝病人或病毒携带者都应定期检查肝功能，且应定期看医生。化验结果正常并不能完全代表目前的情况就很好，一些早期肝硬化或肝纤维化的患者，生化检查往往查不出有什么变化，而医生会给你以提示，建议仍需定期检查。
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