提个醒：吃韭菜有3大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

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.韭菜，在大家的印象中，以壮阳菜出现的比较多，因此深多男士的喜爱，其实韭菜是男女皆宜的菜，而且女人常吃韭菜，也有不少的好处，接下来为大家介绍一下，常吃韭菜有什么好处呢？

1 韭菜在春天长出来后它的挥发油和香辛料是特别香的，挥发油在春天也会更好的发挥，挥发油的食物是能够促进食欲的，很多人没有胃口，但是吃了韭菜后就会显得愿意吃东西了，其原理就在这里了，

2 护肤美白、抗衰老：韭菜是墨绿色食物，有人认为..、红色蔬菜的胡萝卜素含量会高，这个其实是错误的，墨绿色蔬菜胡萝卜素含量更高，墨绿色会盖过..和红色等；韭菜胡萝卜素含量是1400mg，对于女性来说是非常好的蔬菜，胡萝卜素含量高对皮肤的抗衰老起到很好的作用，所以具有美白、护肤的功效。

3 护眼名目：韭菜为墨绿色蔬菜，其中胡萝卜素含量达到了1400mg，胡萝卜素含量高的食物对眼睛是有好处的，所以韭菜也能够起到护眼名目的作用。

吃韭菜的禁忌：

韭菜不能跟蜂蜜一同吃，因为韭菜的食性、药性都是温热的，与蜂蜜相反，因此不可同时吃

韭菜不能跟菠菜同时吃，因为这两种蔬菜都有滑肠的作用，同时吃会引起腹泻。

不能跟白酒同时吃，因为酒会使血管扩张血流加快，而韭菜可壮阳活血，吃了之后可谓火上浇油，因此要避免同食。

你喜欢吃韭菜吗?

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