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秋天,我常用这菜做早餐饼,5分钟出锅,鲜香软嫩,儿子最爱吃!

2020-09-08 20:46 投稿人 : bianji 围观 : 184 次 0 评论

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“西兰花饼”的做法。进入秋季以来,尤其是我家女儿开学之后,我几乎每天早餐都会给女儿做各种各样的早餐饼,希望通过自己的努力,让今年进入初中阶段学习的女儿,在身体生理发育方面能得到及时更充足的营养,让孩子的身体能长得更健康。为了让女儿更好的吃到营养丰富的早餐饼,我每天换着花样做给她吃。其实早餐饼的做法很简单,就是把面粉和不同的蔬菜搭配一起进行烙制,不同的蔬菜搭配,就可以烙制出不同的早餐饼。味道千变万化,但每一种口感都非常好吃,是孩子们最喜欢吃的早餐。隔三差五给孩子做一次,营养又美味。

前几天给孩子做的早餐饼,有芹菜味道的,也有胡萝卜味道的,还有豆角味道的。各种味道的早餐饼不下六七种。这几天西兰花又上市了,价格便宜,新鲜美味,今天这道早餐饼,我就用西兰花为主材,给孩子做了这道西兰花饼。这道早餐饼做起来很简单,就是把西兰花和面粉搭配一起搅拌,然后烙制成饼就可以了。整个过程花不了多少时间,一道美味的早餐饼就可以上桌开吃。为了让这道西兰花饼更加营养美味,符合孩子们的口味,对孩子的身体发育更有帮助,我在烙制这道西兰花饼时,还特别加入了鸡蛋和香肠两种食材,有了这两样食材,这道西兰花饼的口感更加鲜香,也更加容易激发孩子们的口味,吃起来更有味道。

秋天,我常用这菜做早餐饼,5分钟出锅,鲜香软嫩,儿子最爱吃!给孩子平时吃点西兰花,西兰花它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素,而且还可以补充身体所需的维生素,是很多蔬菜没法比的,小孩子应该多吃点很有利于生长发育的。今天去菜场,有个商贩拉个一车西兰花在买,价格很便宜2元一斤,就毫不犹豫的买了2大朵,今天用半朵做道早餐西兰花饼,鲜嫩营养,这饼我家经常做,孩子几天不吃就嘴馋,一次能吃好几块。这种蔬菜最适合做早餐饼,又软又香又营养,老人孩子多吃身体棒!家里有孩子的家长,不妨可以试试这道早餐饼,让孩子上学时吃得更好。现在我把这道“西兰花饼”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

【西兰花饼】

食材:西兰花半朵、香肠1根、鸡蛋2根、勺食盐、半勺胡椒粉。

做法:

1、需要的食材准备好。

2、西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水。

3、西兰花放凉后切碎。

4、香肠去掉外包装,切成小丁。

5、西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀。

6、然后少量多次的加入面粉。

7、直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)

8、平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金黄色,即可出锅。

9、这道早餐饼不需要揉面和发面,过程也就几分钟,做法简单,营养美味又解馋。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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